Descrizione
QUANTO DURA
5 Settimane
QUANTE VOLTE A SETTIMANA?
5 sedute variando esercizi di forza ad esercizi di mobilità specifica
ATTREZZATURA
I requisiti dell’attrezzatura sono minimi:,bande elastiche,un box(va bene una panca) ed un foam roller. In caso una coppia di Kb leggeri.
STRUTTURA
Puoi anche allenarti a casa o in un parco all’aperto
EXTRA: Coaching avanzato online per raggiungere gli obiettivi al meglio con il supporto dei nostri coaches.
Recensioni
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